jueves, 9 de julio de 2015

Quiromasaje y masaje deportivo en la penúltima jornada del VIII CAMPUS DOBLE F SPORT de Fútbol, Fútbol Sala y Porteros


Los alumnos que participan en el VIII Campus Doble F Sport continuan aprendiendo nuevas técnicas para mejorar su rendimiento deportivo. Este jueves han recibido la visita de un grupo de jóvenes que cursan el Máster de Quiromasaje Deportivo en la Escuela Europea Parasanitaria de Vigo. En la sesión matinal de fútbol entrenaron Rafa Muñoz, osteópata deportivo que tras formarse en Andalucía, su tierra natal,  aprovecha el verano para seguir aprendiendo y para conocer cómo se trabaja esta especialidad en Galicia.


Rafa nos contó que para evitar lesiones deportivas es fundamental."enseñar a los niños desde pequeños que el deporte tiene varias fases: calentamiento (fundamental para evitar lesiones), el estiramiento (nunca total, sino parcial) y la actividad física deportiva. Una vez concluida la sesión de trabajo siempre hay que estirar bien, en círculo, con el monitor en medio explicando a los niños, paso a paso, cómo deben hacerlo. Son niños pequeños y hay que explicarles la rutina. Con esto, a la larga se evitan lesiones y cuando sean mayores tendrán una educación en el deporte y no tendrán lesiones de acortamiento. Conozco a niños que desde pequeños visitan al médico porque les  duelen los tendones de la rodilla. Esto no ocurriría con una buena educación preventiva desde el fútbol base"  


Otro aspecto fundamental, que no se debe descuidar es entrenar con zapatillas adecuadas para cada tipo de superficie. No es lo mismo ejercitarse en hierba natural, que en  césped artificial o en suelo de parqué cuando practicamos fútbol sala.
 "Antes de enseñar a un niño pequeño a jugar al fútbol y meter goles habría que informar o instruir a los padres y entrenadores en estas cuestiones. Si el chaval entrena en cesped artificial debería usar multitacos, mientras que si entrena en hierba natural son preferibles los tacos normales y en  fútbol sala, zapatillas de sala. No se trata de   invertir 200 euros en unas zapatillas de marca o porque las lleva tal o cual jugador. El precio no significa que sean de más calidad que otras de cien o de cincuenta euros. Lo primero, es asesorarse con personas que sepan del tema para evitar molestias o lesiones a los niños". 


Al tiempo que se ejercitaban en el campo con Rafa, los alumnos del Campus fueron pasando por turnos al túnel de vestuarios donde les aguardaban Benito García y sus compañeros de la Escuela Europea Parasanitaria, para proporcionarles un relajante masaje deportivo.


El masaje ayuda a trabajar todas las partes del cuerpo. Cada ámbito abarca un tipo de terapia. "La osteopatía se basa en la armonía y la estructura de todo el cuerpo. Tanto la mente como la musculatura, esqueleto, ligamento, tendones. Un simple esguince de tobillo mal curado puede ocasionar dolor de cabeza quince o veinte años después. El paciente va a la consulta por dolor cervical y no se lo quitan porque la lesión  primaria que se hizo fue en el tobillo, así que tendría que tratarse el tobillo para erradicar el problema"
Además del masaje relajante, que ayuda a frenar el estrés y la ansiedad, existen también los masajes terapéuticos para aliviar contracturas y dolores y  el masaje para corregir lesiones deportivas, osteopáticas o de huesos (cadera, rodilla, tobillo y demás). 



Benito Garcia, que habitualmente atiende a los jugadores del VIGO2015 durante los entrenamientos de Temporada que se realizan en el Campo Municipal de Samil indicó al término de la sesión que los chavales están bien, que se mejoró mucho el trabajo y que no están tan cargados como otros años.
La sesión de hoy consistió fundamentalmente en trabajo  de relajación de pierna y en brindarles una serie de ecomendaciones: para que se mantengan y no se cargen tanto. Les han explicado la conveniencia de realizar mucho  trabajo de estiramiento antes de entrenar y después,  manteniendo la postura veinte segundos por lo menos, en silencio y concentrados en el trabajo que están realizando. 
La Escuela Europea Parasanitaria cuenta con cuatro centros de formación en Galicia (Vigo, Pontevedra, A Coruña y Santiago). Sus alumnos colaboran en diferentes eventos a lo largo del año (O Marisquiño, Concentración de motos en Poio, Media maratón Vigo, torneos de cross-fit, Campeonato de Bádminton de Ponteareas, entre otros)



JORNADA DE CONVIVENCIA CON ALUMNOS DE LOS TALLERES OCUPACIONALES DE IGUALARTE EN EL CAMPUS DOBLE F SPORT



Alumnos del Taller Ocupacional de la Fundación IGUALARTE visitaron este jueves el VIII Campus Doble F Sport de Fútbol, Fútbol Sala y Porteros, que organizado por las Escuelas Deportivas Vigo 2015 concluye mañana en las instalaciones deportivas de la Universidad de Vigo. 
Los alumnos del campus convivieron esta mañana con  jóvenes de la Fundación IGUALARTE e hicieron tan buenas migas unos con otros que casi al final de de la sesión jugaron un partidillo.
Para Brais Pérez, profesor de Educación Física en la Fundación desde hace más de ocho años, "ha sido una gran experiencia para todos". Licenciado en INEF, nos ha contado que sus alumnos son personas con capacidades diferentes, que trabajan la expresión musical, la danza y la expresión plástica en los Talleres Ocupacionales de IGUALARTE. Pero en el centro también hay tiempo para el deporte, para ayudarles a trabajar el cuerpo, a mejorar su psicomotriciad y a enriquecer sus relaciones sociales.  Brais no les enseña ningún deporte en particular. Los utiliza todos para desarrollar todas sus capacidades.


"Nos encanta ir a otros sitios, conocer gente, practicar otras actividades y que salgan de su ámbito habitual para conocer gente y que otros  chicos vean que todos, que cualquier persona es capaz de practicar deporte o de bailar, de pintar. Solo hay que proponérselo y trabajar las capacidades de cada uno.”
La Fundación IGUALARTE es una entidad sin ánimo de lucro que nace en el año 2002; creada y formada por profesionales de la educación y del arte. Declarada fundación de interés gallego por la Consellería de cultura de la Xunta de Galicia.